健康
ダイエット/筋トレ アプリ& Youtube
https://x.com/own_dot
「OWN.」というダイエット/筋トレアプリを使ってます。
AIや写真でも登録できる食事管理機能は10日間無料！
自動で課金は一切されない。
10日間を過ぎても、無料 + 広告なしでトレーニングをアシストしてくれます。
（アプリとして、情報やUI/UXが凄まじく優秀）
体は食事7:運動3で生成されるので、運動だけ頑張っても無駄なんですよねぇ
食事に関する知識は、こちらのYoutubeがわかりやすかったです。
https://www.youtube.com/@kaiji_sensei
これ、LT会で登壇した内容なんだけどねえへへ
https://invented-thief-d2e.notion.site/a6235f71412947c799d3674a555a312a
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