トレーニングしたら・・・
ジムで筋トレとランニングマシンがっつりやったら、身体に負担かけすぎたのか震えている いきなり負担をかけすぎるのは良くないなと思った
#初心者
あっしー
ゆるラン🏃♂️
身体を動かしたくて、久々に街ランしてきました！ 天気が良くて気持ちよかった〜☺️ 私には30分がちょうど良かったです（これ以上は走れない） これだけ頑張ったのに、 カロリー消費2...
#初心者
#ランニング
りょ
正月連休の空いた時間にランニング
正月連休の空いた時間にランニング
#初心者
#中級者
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Riku
久々のランニング
大学時代の寮で話したこともある先輩が箱根駅伝に出場しました！！テンションがあがり、その勢いで久々にランニングしました、ケアをせずに寝たところ、翌日は筋肉痛に・・・中学高校駅伝部でしたが、体力の衰...
#ランニング
#失敗談
ゆう
ランニング
20分ほどランニングをした
#初心者
ryo19
「コールドシャワー」それは新しい扉を開く鍵
「コールドシャワー」と言う言葉を聞いたことがありますか？ これは、私が2年間欠かさず続けている健康法です。その内容は非常にシンプル。「冷水を浴びる」というものです。 最初にいっておきますと、...
#おすすめ
ごっちゃん
