ゆるっとラン
散歩から始めました！
運動習慣をつけるために、まずは散歩から始めました。ゆっくり歩くだけでも気分がリフレッシュされ、身体が軽くなるのを感じます。最初は短い距離でしたが、歩くことに慣れてくると自然と距離も伸び、今では少し早歩きに挑戦中です。道端の花や季節の移り変わりを感じながら歩く時間が、日々の小さな楽しみになっています。無理なく続けられるのが散歩の良いところ。これからもコツコツと続けて、健康づくりにつなげていきたいです！
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