目的: 健康維持
目標: 腹筋割りたい
自己紹介: こんにちは。絶賛太り中のえりかです! 3年前に15kgのダイエットに成功したのにまた8kgも増えてしまったデス⋯ これから頑張る!!
ダイエットしている時、電車通勤からランニングに変えました。 毎日、朝晩40分走って通勤していたので、体力もつき、痩せて、朝からスッキリやる気で頑張れました😊 職場についたら、汗拭きシートで体...