目的: ダイエット
目標: まずは毎朝ジョギングする様に週間づけしたい
自己紹介: よろしくお願いします。
日々の食事において栄養バランスに気をつけた方がいいことは言うまでもありません。 しかしながら、それを毎日実践するのは中々大変です。 根っからの肉食が相待って野菜が不足しがちでしたが、蒸すと非...
先々月退職し、無職になってからはリスキリングの一環で家からあまり出ずに勉強を進める毎日。このままではまずいと思い、毎日少しずつジョギングをする様に取り組んでいます。家から出る一歩目が最大のハード...