金華山へトレラン🏃♂️
久々にトレランしてきました！ 金華山〜野一色権現山ピストンの予定が、 途中ルートを間違えてしまったので ロード区間含む周回コースに変更。 予定は変わったものの、ロードも走れて良いトレ...
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りょ
トレイルランニングのすすめ
トレイルランニングは、自然の中で行うランニングで、舗装された道路ではなく山道や林道を駆け抜けます。都会では味わえない新鮮な空気、美しい景色、そして自然との一体感を楽しむことができるスポーツです。...
#トレイルラン
#おすすめ
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yuta
散歩から始めました！
運動習慣をつけるために、まずは散歩から始めました。ゆっくり歩くだけでも気分がリフレッシュされ、身体が軽くなるのを感じます。最初は短い距離でしたが、歩くことに慣れてくると自然と距離も伸び、今では少...
#ウォーキング
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yuta
ロングジョグに挑戦中！
最近、ランニングの持久力を伸ばすためにロングジョグに取り組んでいます。ゆっくりしたペースで長い距離を走ることで、無理なくスタミナを鍛えられるのがロングジョグの魅力です。最初は「こんなに長い時間走...
#ジョギング
#初心者
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yuta
