年末年始
年末ということで普段通っている柔術のジムが休館で行けない...ということで、久々のランニング。 元陸上部で鍛えた脚は何処へといった感じで、普段使っていない筋肉が使われて痛みに襲われています。笑...
#初心者
#中級者
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まさひろ
疲労回復におすすめ
Xtend BCAAです。 水に溶かして簡単に摂取できます。 日々のエネルギーチャージ、運動後のリカバリーなどにおすすめ！ 複数の味を試しましたが、個人的にはレモンライム味が美味しくて飲み...
#サプリ
#初心者
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yuta
お伊勢さんマラソン
先日お伊勢さんマラソンを走ってきました。 結果は、なんとか2時間を切ることができました。 毎年このレースに参加し、かれこれ5回目となります。最初の頃は難なく2時間を切ることが出来ていまし...
#初心者
#大会情報
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白石
ランニング中のスマホ管理
ランニング中にスマホを収納するアイテムをご紹介。 フリップベルト。 装着してスマホや小物を収納しても揺れないし安定感もあっておすすめです。 最近は価格が上がってきたので、アマゾン等で類似品...
#小物
#おすすめ
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yuta
運動する理由
皆さんが運動して汗をかく理由は何でしょうか。 僕はお風呂に入って至高の一杯を楽しむためです🍺
#モチベ
#おすすめ
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yuta
偏り切った食生活
日々の食事において栄養バランスに気をつけた方がいいことは言うまでもありません。 しかしながら、それを毎日実践するのは中々大変です。 根っからの肉食が相待って野菜が不足しがちでしたが、蒸すと非...
もちもち
